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Doriano Diamantini – Sportlife & Business Coach

ACTION FITNESS

Action Fitness
Action Fitness

NON SOLO FITNESS – PORTA IL TUO CUORE IN PALESTRA

Cosa è Action Fitness?

Action Fitness è una innovativa disciplina che ti aiuterà ad allenare Emozioni, Corpo e Mente. Dunque non solo Fitness, ma molto di più.

Allenare le emozioni significa anzitutto prendere consapevolezza di quello che proviamo, dei sentimenti da cui siamo pervasi nei vari momenti della giornata SENZA GIUDICARCI. E’ questo il vero allenamento!
Muovere il nostro corpo facendo un esercizi fisico anche impegnativo può racchiudere molto di più che allenare solo la parte muscolare. Con questa pratica viene infatti allenata la nostra motivazione perchè imparerai a CAPIRTI sul perchè delle tue azioni nella vita di tutti i giorni.

A quali persone è rivolta Action Fitness?

  • A chi sceglie di mettersi in discussione provando una strada alternativa
  • A chi vuole fare un percorso di crescita personale in modo attivo
  • A chi vuole esercitare una pratica fisica che sia Non solo Fitness
  • A chi è vuole fare attività fisica in modo costante, ma non è costante
  • A chi vuole migliorare il proprio stato di forma
  • A chi pensa di non riuscire a fare attività fisica, anche se lo vorrebbe
  • A chi vuole raggiungere obiettivi personali di qualsiasi genere
  • A chi vuole andare oltre ai propri record

Come si svolgono le lezioni?

Non solo fitness, perchè durante una lezione tipica di Action Fitness si entrerà prima in contatto con la parte emotiva attraverso degli esercizi specifici e mirati. Successivamente si pratica Fitness a corpo libero allenando pertanto la parte aerobica e muscolare in maniera più o meno intensa, a seconda dei momenti e delle situazioni. Infine verrà dato spazio alla parte più meditativa con attività personali legate all’emozione definita all’inizio della lezione. Questo modo di lavorare ti aiuterà a creare il connubbio fra emozioni, movimento e azione, e lo farai in modo dinamico e altamente motivante. Il focus di tutta la lezione è infatti quello di imparare a gestire le proprie emozioni e a sviluppare il concetto dell’intelligenza emotiva, utilizzando un modello specifico applicato nello sport coaching e nelle migliori aule di formazione.

Cos’è il coaching?

Il coaching è una metodologia di sviluppo personale nella quale un mental coach supporta un allievo nel raggiungere uno specifico obiettivo personale, professionale o sportivo. Il Coach è un abile ascoltatore e cercatore di potenzialità, per questo riesce a stimolare la persona a proseguire nel suo percorso di crescita autonomo, senza interferire nelle sue scelte o decisioni.

Dove si svolgono in corsi?

In palestra principalmente, con cadenza settimanale. Sono previste anche delle uscite all’aperto in cui sarà possibile perfezionare la pratica di Action Fitness cogliendo le sfumature della natura che ci circonda.

Quando?

Attualmente sono attivi corsi di Action Fitness a Roma (Quartiere Balduina) e Fano (ASD IL TEMPIO DEL CORPO). A breve verrà attivato anche un corso sulla città di Pesaro.

Il corsi sono tenuti da Doriano Diamantini (Life & Sport Coach) e Staff.

Per ulteriori informazioni non esitare a contattarci al 333/7248727 o all’indirizzo mail info@handslifecoach.com saremo lieti di soddisfare la tua curiosità!

GRAZIE PER AVERCI VISITATO

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